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如何正確的按摩
身體不舒服時要按哪些穴道
●頸部是當的按摩可以幫助睡眠、增加疏鬆度。
●全身的穴道有多少呢,根據正常的脈格裡,應該有365穴道
●按摩的施壓點不對,易對身體造成傷害,像椎間盤凸出,像有些人按到椎動脈,結
果有某些人變植物人的現象,有人按摩按到腦中風,某些腳底師傅會說,感覺你的腳
底有很多氣泡,所以你的身體不太好,通常按摩師,會發現你身體會有一粒突出來的
樣子,也就是「結」,然後有些師傅會說那是淋巴結,所以要把他推開才可以,然後
師傅就非常非常用力的推,結果你就回去酸痛了一個禮拜,就更嚴重,但大部分的按
摩師會說那是正常現象,而且要你要忍耐。
●如果按摩到你一定要痛,痛到你要叫的話,這已經是二度傷害。
●像剛剛講的痛點,是什麼淋巴結,其實那不是淋巴結所在,在西醫來講,它是所謂
的「肌痛點」,肌痛點是肌肉在受傷之後發炎,結締組織所修復的一個疤,就像皮膚
受傷後有一個疤,而肌肉受傷後的疤也是,受傷後產生的疤處,彈性比較差,血液循
環比較差,故容易缺血,還有比較容易產生疼痛,而適度的按摩,可以讓缺血的情況
改善,當然疼痛就會逐漸消失。但過度的按摩,會再讓它受傷一次。
●人的身上真的有死穴嗎?
我們知道武俠小說中有什麼死穴,其實是武俠中的力道很強,就像針灸一樣,像百會
穴,不能用直針,要用斜針或是側針,還有肚臍眼,也不能直接給他進針,還有向乳
頭這些穴道。所以基本上有些穴道,我們要注意的是說,它是可以按的,但是按的
「重點及壓力」要注意,還有比如說像心臟的穴道,像壇中穴,進針也是要斜針,而
按摩也是同哩,也些地方比較悶的,要用比較漸進的,就是由小而大漸漸的力氣。
●我們常看的武俠小說中,講的「打通任督二脈」在哪呢
前面是我們的任脈(頭頂→鼻子→嘴巴→肚臍)
後面是我們的督脈(頭頂→肛門)
所以任督兩脈,是繞身體的一圈
打通:是一種氣的流通。打通任督二脈,就是用運氣的方式打通,感覺氣在身體裡面
跑,打通就是氣可以往上,往下貫穿行走。
人會有病就是因為氣不通或是血液循環不善、不良,才會造成病變。
●身體的穴道就像捷運站一樣
捷運會有大站,像身體的穴道也會有大站,像百會穴
●人體有增進情趣的穴道
肚臍以下三寸處(四指橫放處),關元穴,在肚臍下。
●亂按會有腦中風的危險穴道
風池、中間有一個風府。這些都可以按,但是不要按到人家會痛會叫的情況。
因為頸部這些地方的裡面是我們的延腦中樞,及大小的血管很多,所以當頸部的肌肉
很緊的時候,可能也表示,你血壓是不是過高,(肌肉很緊的時候,讓血管緊壓,也
會造成血液循環不良)
●耳朵周圍也有相當多的穴位,像曲池、曲鬢、角孫,耳垂裡面也有穴道。
●還有一個地方很酸痛的「膏盲」
這各穴道在肩胛骨,像病入膏肓情況會痛,尤其是壓力、月經、晚睡,你會發現這一
點膏肓穴處會抽痛。
真的很嚴重的,會再這各地方穴道去放血,放血完他會絕得舒服很多。
●虎口的地方,是走大腸經,所以他是對腸胃系統
●某些點,會酸的,其實是你的反應點。
按摩相關的器具
1.脊椎按摩器
2.牙籤綁成一束
3.米粒貼(用在皮層薄的地方)
4.艾條(薰臍)用煙去薰